冬天好冷 ， 光是烤火都不足以让身体暖和起来 ， 朋友建议我喝点酒来暖身 ， 但我平时基本不喝酒的 ， 对这建议总觉得不大靠谱 ， 不知道冬天喝酒暖身的说法是不是真的呢？
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冬天喝酒暖身子吗可以暖身 。
喝酒后 ， 酒精5分钟就可以出现在血液中 。 进入体内的酒精 ， 在肝脏很快被氧化成乙醛 ， 这一步是不会产生热量的 。 乙醛具有扩张血管的作用 ， 体表的血管扩张 ， 促进血液循环 ， 会带去热量 ， 所以你会觉得手脚发热 ， 身体暖暖的 ， 这就是酒精暖身子的效果 。
喝酒能保暖多久【【养生知识】冬天喝酒暖身子吗 喝酒暖身体有害吗】暖身子可能只是短暂的 。 因为血管扩张的同时 ， 使人体内的大量热量通过皮肤散发 ， 加速散热 ， 冷空气很容易随着毛孔侵入 ， 从而导致体温下降 。 所以 ， 酒可能会越喝越凉 。
喝酒暖身体有害吗可能危害身体 。
如果一个人在野外 ， 不建议你喝酒来暖身子 ， 这是非常危险的 ， 有可能导致低体温 ， 甚至冻僵 。
另外冬天喝酒 ， 还会带来其他的问题 ， 因为加速血液循环 ， 可导致血压上升 ， 因为喝酒导致脑血管破裂 ， 脑出血的患者 ， 每年都有发生 ， 严重的可能丧命 。
冬季如何御寒保暖1、常备热水袋如果需要长时间待在室内 ， 建议常备热水袋 。 特别是老人或者上班族 ， 在膝盖上放置热水袋 ， 既可以温暖膝盖 ， 也方便随时暖手 。
2、每晚泡脚手脚畏寒的人 ， 建议每次洗漱时用40℃左右的热水 ， 以及坚持每晚用热水泡脚20~30分钟 。 这样能促进血液循环 ， 达到活血化瘀、补气升阳的作用 。
3、适量运动运动是对抗寒冷的有效方式 ， 冬季适合的运动有慢跑、跳绳、羽毛球、踢毽子等 ， 一定要让身体各部分都“动”起来 ， 从而产生热量 。
4、多穿衣物如果冬天感觉寒冷 ， 应该多穿衣服 ， 老老实实的把秋裤穿上 ， 注意保暖 。
5、吃高热量食物野外御寒多补充热量 ， 可以吃一点巧克力 ， 糖果等快速产能量的食物 ， 而不是喝酒 。 有条件的可以吃热腾腾的热饮或汤品等食物效果更好 。
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